先週の筋トレ成果

筋トレ！継続は力なり！

【先週の筋トレの成果】

【筋トレ内容】

10/16

腕立て80回
腹筋4分間
スクワット20回

全て自重トレーニングでした

続けていくゾーーー

っしゃああああ！

— TT@自立を目指すブロガー (@sukinakotokun) 2018年10月16日

【筋トレ内容】

10/17（水）

腕立て20回

全然できなかった...
今日はもっとやろう

— TT@自立を目指すブロガー (@sukinakotokun) 2018年10月17日

【筋トレ内容】

10/18(木)

腕立て60回
腹筋4分間

今日はこれ以上やるぞ

— TT@自立を目指すブロガー (@sukinakotokun) 2018年10月19日

【筋トレ内容】

10/20（土）

全くのゼロだった

高校の時の友達と5年ぶりくらいに会い
朝まで飲みながらのカラオケをした

— TT@自立を目指すブロガー (@sukinakotokun) 2018年10月21日

【筋トレ内容】

10/21(日)

ランニング30分

筋トレしなかったなぁーー
やっぱり続きにくい
今週は頑張る

— TT@自立を目指すブロガー (@sukinakotokun) 2018年10月22日

やっぱり継続って難しい！

一日

腕立て１００回

腹筋４分

スクワット１００回が目標なのに全然です。

毎週筋トレ成果のブログもかいていこうと思います。

【今日のマンガ】

Re:ゼロから始める異世界生活 第一章 王都の一日編1 (MFコミックス アライブシリーズ)

めちゃおもろい！

レムが可愛すぎます。